2015. január 29., csütörtök

preworkout supplement


Bár még nem szedek semmi étrendkiegészítőt sportoláshoz mert szoptatok, de már meg van mivel fogok kezdeni ha újra előveszek ilyeneket.

I don't take any supplement yet for workouts because I breastfeed my baby but I already know what I will use when I can.

2015. január 20., kedd

one months baby update

Úgy gondoltam havonta írok egy kis beszámolót, hogy alakulnak a dolgok a kis tökmaggal és hihetetlen, de el is értük az első hónap végét, sőt lassan a második végét is, így itt az első bejegyzés.

Az első hét nagyon gyorsan elrepült, csak evett és aludt, néha egy pelus csere és vissza a menetrendhez. Aztán a második héten kezdődtek a problémák, rettentően pocak fájós lett. Nem sírt sokat, de látni lehetett rajta, hogy fáj valami, nem tudott aludni és naphosszat nyűgös volt, szóval jöttek a trükkök. Folyamatos ringatás, rezgős kiságy, gyógynövény cseppek, nyugtató zene és ami végül bevált, a hason alvás, gyógycseppek és a cumi és így a harmadik hétre sikerült újra mindhármunknak aludni egy keveset.
A hónap második felében pedig jöttek az ünnepek és bár idén nem volt beigli és csodásan díszített lakás, ezek ellenére felejthetetlen karácsony volt.
Az utolsó héten pedig elértünk egy növekedési ugráshoz így szinte naphosszat csak evett. Eleve elég sokáig szopik, van, hogy 2 órán át képes enni, de ezen a héten volt nap, hogy teljes délelőttöt töltöttünk csak szoptatással, majd délután egy 4 órás alvás és szopi újra lefekvésig. Szerencsére van elég tejem, de azért is rendesen meg kellett dolgoznom, hogy elérjük megfelelő menyiséget.

Végül összeszedtem pár dolgot amik az első hónapunkat nagyban megkönnyítették és bátran merem ajánlani őket bárkinek aki most vág bele a babázásba. 


szoptató párna (Boppy double sided pillow)
Ati kizárólag anyatejet kap, így kellett találni valamit amivel igazán kényelmesen el tudunk ehhez helyezkedni és mivel képes órákon át enni ez tényleg nagyon fontos volt nekem. Még szülés előtt beszereztem ezt a párnát és egy percig nem bánom, pont megfelelő magasságba emeli a babát és a hátsó rögzítőpánt grantálja, hogy a párna nem csúszik el semerre.

mellpumpa (Lansinoh Affinity Pro Double Electric Breast Pump)
Az egyik életmentő dolog amit használtam ebben a hónapban az a mellpumpa volt és lesz is a jövőben. Sokat segített a tejem beindításában, utána pedig, hogy fenntartsam és növeljem a mennyiséget. Bár van itthon kézi és elektromos pumpám is, én jobban szeretem az elektromosat, úgy vettem észre alaposabban munkát végez.

baba program telefonra (Baby Care)
Mindenképp akartam írni, hogy mennyit eszik, hány pelust használ el a pöttöm, de az, hogy rátaláltam erre a programra megoldotta az egészet. Itt mindent tudsz vezetni az alvástól, a pelusokon és evéseken át egészen az oltásokig ráadásul a program statisztikát is készít az adatokból. Az egyik legjobb dolog a programban, hogy elkészíti a picúr napirendjét így tudod követni melyik nap hogy alakult az előzőhöz képest. Nem mellesleg telefonra letölthető ami úgyis kéznél van, nem kell kis füzetet, tollat keresgélni.

cumi (Nuk)
Mikor elkezdett fájni Ati pocakja sokszor nem azért szopizott mert éhes volt, csak ezzel nyugtatta magát. Nekem is fárasztó volt napi 12 órát szoptatni, neki sem tett jót, hogy annyit evett viszont ha nem szopizhatott teljesen kezelhetetlen volt a helyzet. A cumi tökéletesen működik, lenyugtatja és könnyebbé teszi a fájdalmas széklet és gázok kiengedését, persze nincs a szájában folyamatosan, csak akkor kapja meg ha már nagyon muszáj.

mellbimbóvédő
Erről nem szeretnék sokat beszélni, ez már eléggé a személyes terembe vág, de a lényeg, hogy a hosszú szoptatások és a mellem anatómiai kialakítása miatt enélkül mindkettőnknek szenvedés lett volna a szoptatás. Hála a kórházi nővérkéknek akiktől ezt kaptam, végül soha semmi próblémánk nem adódott.

Az első hónap egy pillanat alatt elrepült, félek tőle, mikor 18 éves lesz és visszanézek is ezt fogom mondani, így próbálok minden alkalmat megragadni, hogy jól megpuszilgassam, megölelgessem és kiélvezzem hogy még hagyja magát szeretgetni.

 

2015. január 8., csütörtök

InstaNatural - Vitamin C Moisturizer and Serum


Mivel egy újszülött anyukájaként sok alvásra nincs lehetőségem, így minden alkalmat megragadok, hogy a faradtság látható jeleit kicsit palástoljam és az InstaNatural C vitaminos termékei ebben pont kapóra jönnek.

As a mother of a newborn baby I don't sleep to much so I grab every opportunity to conceal the signs of my tiredness and the InstaNatural vitamin C products come in handy at this point.




Még nincs kiforrott véleményem róluk mivel a krémet nem használtam a szérumot pedig csak párszor próbáltam, de eddig nagyon tetszik. Egészen kevés is elég belőle, gyorsan felszívódik. A színe és az illata is narancsra emlékeztet, egész kellemes.
Amit pedig mindkét termékről tudni kell, hogy tele vannak természetes hatóanyagokkal, hidratálják és puhává teszik a bőrt. Halványítják a kor, a nap és a kialvatlanság okozta bőrelszíneződéseket, sötét karikákat.

I didn't try so I don't have specific opinion about the cream and used only a few times the serum but I really like it. Only a small amount is enough, it absorbs quickly. The color and the smell remind me of an orange, quite nice. 
Good to know about both of the products that they are full with natural ingredients that hydrate and make the skin soft. It also diminish the appearance of age spots, sun spots, and discoloration.

A termékek pontos leírását megtaláljátok az InstaNatural honlapján: http://instanatural.com
For more information please visit InstaNatural's page: http://instanatural.com

Sponsored post